KARNET ZAJĘĆ ONLINE – poniedziałek 19:00
160,00 zł
- Miesiąc: październik 2026
- Ilość zajęć: 4 spotkania
- Grupa: poniedziałek – 19:00
- FORMA: ZOOM
JOGA z GABI - ZAJĘCIA ONLINE
grupa: poniedziałek 19:00
Siedzący tryb życia daje Ci w kość, a ciało zaczyna się buntować?
Masz napięcia w plecach, karku, lędźwiach – ale nie wiesz, jak sobie pomóc?
Czujesz, że brakuje Ci stabilizacji i nie wiesz jak pracować z centrum ciała?
Szukasz zajęć, gdzie możesz pozostać w swoim zaciszu domowym?
Czy to brzmi znajomo?
DLA KOGO?
Dla osób, które chcą:
uwolnić napięcia w rejonie bioder i dolnych pleców,lepiej rozumieć i świadomie wykorzystywać pracę na macie,poprawić stabilność i komfort w praktyce jogi,pogłębić kontakt z centrum ciała w bezpieczny, funkcjonalny sposób.
Nie jest wymagane wcześniejsze doświadczenie – wystarczy ciekawość i gotowość do uważnego ruchu.
JAK PRACUJEMY?
Będziemy między innymi:
– ruszać sztywne biodra i barki, żeby ruch był łatwiejszy i swobodniejszy,
– pracować z napięciem w karku i plecach, szukając ruchów, które pomagają odciążyć przeciążone miejsca,
– wzmacniać całe ciało, żeby było silniejsze i bardziej stabilne,
– pracować nad zakresem ruchu, żeby stopniowo odzyskiwać to, czego zaczyna brakować,
– łączyć ruch z oddechem, żeby łatwiej było zauważyć i zmniejszać niepotrzebne napięcie.
ORGANIZACJA ZAJĘĆ:
▶️ Zajęcia odbywają się na żywo online za pośrednictwem platformy Zoom – jeśli masz pytania techniczne napisz do mnie!
▶️ Karnet miesięczny obejmuje wszystkie zajęcia odbywające się w wybranym terminie w danym miesiącu. Cena karnetu zależy od liczby zajęć przypadających w danym miesiącu, np. 3 zajęcia – 120 zł; 4 zajęcia – 160 zł; 5 zajęć – 200 zł
▶️ Po zakupie otrzymasz dostęp do grupy na WhatsAppie, gdzie w dniu zajęć znajdziesz linki do spotkań oraz nagrania. Nagrania są dostępne przez 2 miesiące.
▶️ Jeśli nie możesz uczestniczyć w zajęciach na żywo, możesz skorzystać z nagrania. Nieobecność nie powoduje zmniejszenia opłaty za karnet.
Szczegółowe warunki uczestnictwa w zajęciach znajdziesz [tutaj].
1. Jest możliwość płatność przelewem na konto:
BANK ING
38 1050 1399 1000 0090 8357 3809; w tytule: zajęcia jogi online
2. lub blikiem po wcześniejszym ustaleniu (nr tel: 606 369 676)
