Joga dla Dna Miednicy
120,00 zł
- DATA: 27 czerwca 2026,
- Czas trwania: 2 godziny
- Godzina: 10:00
- Adres: Tychy, ul. Barona 30, III piętro, pok. 411
🫧JOGA DLA DNA MIEDNICY – poznaj swoje centrum.
Dno miednicy to centrum stabilizacji całego ciała – wpływa na postawę, oddech, samopoczucie i poczucie bezpieczeństwa w ruchu.
Borykasz się z napięciami lub dolegliwościami w obrębie miednicy i szukasz skutecznych metod pracy z ciałem?
Chcesz dowiedzieć się, jak uzupełnić swoją praktykę jogi o świadomą pracę z dnem miednicy?
Czujesz, że to ważny obszar Twojego ciała i chcesz lepiej go zrozumieć?
🔷 Zadbaj o stabilność i równowagę od środka!
✨Dla kogo?
Dla osób, które chcą:
uwolnić napięcia w rejonie bioder i dolnych pleców,lepiej rozumieć i świadomie wykorzystywać siłę dna miednicy,poprawić stabilność i komfort w praktyce jogi,pogłębić kontakt z centrum ciała w bezpieczny, funkcjonalny sposób.
Nie jest wymagane wcześniejsze doświadczenie – wystarczy ciekawość i gotowość do uważnego ruchu.
OPINIE uczestniczek warsztatu:
plan spotkania:
🔹Poznasz BUDOWĘ I FUNKCJĘ dna miednicy w kontekście ruchu, stabilizacji i oddechu.
– Doświadczysz sekwencji jogowych ukierunkowanych na:
🔹neuromobilizację w rejonie miednicy bioder i lędźwi – dla przywrócenia swobody ruchu i przepływu nerwowego.
🔹wzmacnianie głębokich struktur stabilizujących,
🔹rozluźnienie dna miednicy i bioder,
Połączysz ruch z oddechem, by wspierać świadomość ciała w tym obszarze i lekkość w praktyce.
Świadome dno miednicy to stabilne ciało i spokojny oddech.
Zarezerwuj swoje miejsce już TERAZ i wesprzyj swoje centrum od środka.
LICZBA MIEJSC OGRANICZONA!
Jesli masz pytania lub chcesz zapłacić za warsztat blikiem,
NAPISZ do mnie: 606 369 676 Gabi
